Für Wen
Laufen nach dem Rauchstopp: Dein 12-Wochen-Trainingsplan
Trainingsplan fürs Laufen nach dem Rauchstopp: 12 Wochen von Null auf 30 Minuten. Mit realistischen Zielen, die wirklich zu schaffen…
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Kennst du das? Nach 20 Minuten Wandern bist du außer Puste. Wie du nach dem Rauchstopp deine Kondition fürs Wandern…