Aktuelle Artikel
Jugendliche Rauchen aufhören: So helfen Eltern wirklich
Wenn du bemerkst, dass dein Teenager raucht, ist das ein Schock. Die erste Reaktion ist oft ein Mix aus Wut, Enttäuschung und Hilflosigkeit.…
Nichtraucher Erfolgsgeschichte: 5 Wege die wirklich klappen
Eine Frau, die zum vierten Mal versuchte aufzuhören, fragte: "Warum schaffen es andere und ich nicht?" Genau diese Frage hört man oft in der…
Nichtraucher-Rechner: So viel Geld sparst du wirklich
Wer zum ersten Mal durchrechnet, wie viel Geld das Rauchen wirklich kostet, ist ehrlich geschockt. Nicht wegen der Zahlen an sich – die kenn…
E-Zigarette zum Rauchen aufhören: Meine ehrliche Einschätzung
Zwei Jahre E-Zigarette statt Tabak. Kein Rauch, keine stinkenden Klamotten, trotzdem der Kick. Klingt perfekt, oder? Spoiler: Am Ende greife…
Nikotinspray Vergleich: Schnelle Hilfe bei akutem Rauchverlangen
Du bist mit Freunden unterwegs, alle rauchen, und plötzlich ist er da – dieser Drang. Du willst durchhalten, aber in genau diesem Moment wür…
Verhaltenstherapie Rauchen aufhören: So durchbrichst du alte Muster
Deine Hand greift automatisch zur Zigarette – morgens zum Kaffee, bei Stress, nach dem Essen. Du willst aufhören, aber dein Körper macht ein…
Medikamente zur Rauchentwöhnung: Rezept & Krankenkasse 2026
Willenskraft allein hat bei dir nicht gereicht? Dann bist du nicht schwach – du bist einfach Raucher. Die meisten Menschen brauchen mehr als…
Rauchentwöhnung Krankenkasse: Welche Kosten werden übernommen?
Deine Krankenkasse zahlt beim Rauchstopp mit – wenn du weißt wie. Hier erfährst du, welche Zuschüsse es gibt, was bezahlt wird und wie du da…
Nach 30 Jahren Rauchen aufhören: Lohnt sich das noch?
30 Jahre lang jeden Tag zur Zigarette greifen – das hinterlässt Spuren. Nicht nur im Körper, auch im Kopf. Vielleicht denkst du: "Jetzt brin…
Rauchen in der Schwangerschaft aufhören: Sofort-Tipps für Mütter
Du hast gerade den Schwangerschaftstest in der Hand gehalten und merkst: Du rauchst immer noch. Oder du weißt schon länger, dass du schwange…